වර්තමානයේ, වැඩි වැඩියෙන් පවුල් යෝග්‍යතාවය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ.නූතන සමාජයේ වේගවත් හා ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ජීවිතය නිසා මිනිසුන් වෙහෙසට පත් වන අතර ශරීරය සැමවිටම උප සෞඛ්‍ය සම්පන්න තත්වයක පවතිනු ඇත.මෙම අවස්ථාවේදී, අපගේ ශාරීරික තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අපි ශාරීරික යෝග්‍යතාවය මත විශ්වාසය තැබිය යුතුය.කෙසේ වෙතත්, අපට බොහෝ විට ව්‍යායාම කිරීමට ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට එතරම් කාලයක් නොමැත.මෙම අවස්ථාවේදී, නිවසේ කුඩා ගෘහ ව්‍යායාම ශාලාවක් සැලසුම් කිරීම හොඳ තේරීමකි.1980 ගණන්වල උපන් තරුණ ජෝඩු, තිදෙනෙකුගෙන් යුත් පවුලක් හෝ අලුතින් විවාහ වූ තරුණ පවුලක් වැනි බොහෝ තරුණ පවුලේ සාමාජිකයන් සිටී නම්, ඔබට තරුණ පවුල් යෝග්‍යතා ස්ථානයක් වින්‍යාස කිරීම සලකා බැලිය හැකිය.
නිර්මාණ සංකල්පය:
1) ඉඩ ඉතිරි කර බිම ඉඩ නොගන්න.
2) අසල්වාසීන්ට සහ අනෙකුත් පවුලේ සාමාජිකයින්ට බාධා නොවන පරිදි, නිශ්ශබ්දව, අධික ශබ්දයක් නොතබන්න.
3) යෝග්‍යතා උපකරණ හෝ ක්‍රමය සරල, ඵලදායී සහ භාවිතයට පහසු වේ.එක් පුද්ගලයෙකු විසින් මෙහෙයවනු ලබන ඉතා සංකීර්ණ හෝ දුෂ්කර උපකරණ තෝරා නොගන්න.
4) පෙනුම ලස්සනයි, එය පවුලේ සැරසිලි විලාසය සඳහා සුදුසු වේ.
පසු කාලය: ජූලි-22-2022