-
නිවසේ ව්‍යායාම් ශාලාවක ඇති වාසි ඔබ දන්නවාද?
පහසුව: නිවසේ ව්‍යායාම් ශාලාවක් තිබීමේ වැදගත්ම වාසියක් නම් එය සැමවිටම ලබා ගත හැකි අතර ව්‍යායාම කිරීමට ඔබට නිවසින් පිටවීමට අවශ්‍ය නොවේ.විශේෂයෙන්ම ඔබට කාර්යබහුල කාලසටහනක් තිබේ නම්, මෙම පහසුව ඔබේ යෝග්‍යතා දින චර්යාවට ඇලී සිටීම පහසු කරයි.පිරිවැය ඉතිරිකිරීම්...තවත් කියවන්න -
PE101 පපුව මුද්රණාලය
Chest Press බලවත් සහ සුවපහසු ව්‍යායාම කාර්ය සාධනයක් සපයයි.වෙනස් කළ හැකි ලකුණු සහ ආසන සමඟ, මෙම යන්ත්රය ප්‍රධාන ඉහළ-ශරීර මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සරල ආකාරයකින් ගොඩනැගීමට සහ ටෝන කිරීමට වඩාත් සුදුසු වේ.Ergonomics නිර්මාණය, එය ව්‍යායාමයේදී විනෝදජනක අත්දැකීමක් ලබා දෙයි.★ සී...තවත් කියවන්න -
පැතලි බංකු මුද්‍රණාලයක් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
පැතලි බංකු මුද්රණාලය ලෑලි තල්ලු මුද්‍රණ යන්ත්රය ඔබේ පපුවේ මැද ක්‍රියා කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක් වන අතර එය ඔබ වෙත යන සෝපානවලින් එකක් විය යුතුය.සංයුක්ත චලනයක් ලෙස, මේවා කිරීමෙන් සම්පූර්ණ ශරීර ස්කන්ධය ගොඩනැගීමට ද උපකාරී වේ.මෙම අභ්යාස සිදු කිරීම සඳහා ඔබට ලෑල්ලක් හෝ සකස් කළ හැකි බර බංකුවක් භාවිතා කළ හැකිය.එය කරන්නේ කෙසේද.ඔබේ පිටුපස ආරුක්කු කර...තවත් කියවන්න -
ස්මිත් යන්ත්රය
ස්මිත් යන්ත්‍රයට ස්ථාවර චලනය වන පීලි දෙකක් ඇත, ඒවා රාමුවෙන් රාමු කර ඇත.එබැවින්, ස්මිත් මැෂින් බංකු මුද්‍රණ යන්ත්රය ස්ථාවර උපකරණවලට අයත් වන අතර එය භාවිතා කිරීමට සාපේක්ෂව පහසුය.Incline Smith machine press හි ධාවන පථය සවි කර තිබුණද, එය පුහුණු කළ හැකි මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉතා පුළුල් වේ.විනිසුරු මඩුල්ලේ සිට ...තවත් කියවන්න
