-
ස්ථාන තුනක් Multi Gym HPA403
SUNSFORCE තුනේ ස්ථාන බහු ව්‍යායාම ශාලාව නිවසේ භාවිතය, පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් සහ සැහැල්ලු වාණිජ පහසුකම් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.නව සහ වැඩි දියුණු කරන ලද කෝණික මල නොබැඳෙන වානේ බර අං, අමතර වෙනස් කළ හැකි මුද්‍රණ ආයුධ සැකසුම් සහ වැඩිදියුණු කළ පිරවුම් ද්‍රව්‍ය සියල්ලම ස්ථාන තුනක බහු ව්‍යායාම ශාලාව නව උසකට ඔසවයි.HPA40...තවත් කියවන්න -
ඔරු පැදීමෙන් පසු ඔබට වේදනාවක් දැනෙන්නේ ඇයි සහ ඔබේ ව්‍යායාම වැඩිදියුණු කරන්නේ කෙසේද?
උඩිස් බාබෙල් පේළිය ලැටිසිමස් ඩෝර්සි මාංශ පේශි සඳහා විශිෂ්ට ව්‍යායාමයක් වන අතර, ලැටිසිමස් ඩෝර්සි මාංශ පේශිවල thickness ණකම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරමින් සහ ලැටිසිමස් ඩෝර්සි මාංශ පේශිවල පහළ කොටස ක්‍රියා කරයි.බාබෙල් ඔරු පැදීමේදී, වඩා හොඳ ව්‍යායාමයක් කිරීමට ඔබ යම් කෝණයකට නැමිය යුතුය, නමුත්...තවත් කියවන්න -
ආසන ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
සුවපහසුව සඳහා ආසන උස සහ පපුවේ පෑඩ් පිහිටීම සකසන්න.ඔබේ පාද පෙඩල් වෙත ළඟා විය යුතුය, ඔබේ දෑත් හසුරුවලට ළඟා විය යුතුය, සහ පපුවේ පෑඩ් ඔබේ පපුවට ආධාර කළ යුතුය.පුළුල් හසුරුවලින් ඔබේ ඉහළ පිටුපස සහ උරහිස් මත වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.හසුරු අල්ලාගෙන, ඔබේ පිටුපස කෙළින් තබා ගන්න, ...තවත් කියවන්න -
ව්‍යායාම් ශාලාවේ සාමාජිකයින් සහභාගී වීමට පොළඹවන ක්‍රම සොයනවාද?
ඔවුන්ගේ අභිප්රේරණය ඉහළ නැංවීමට සහ ඒවා පොම්ප කර තබා ගැනීමට ඵලදායී උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න!1. සාක්ෂාත් කරගත හැකි ඉලක්ක සකසන්න: යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තැබීමට සහ මඟ දිගේ ඔවුන්ගේ සන්ධිස්ථාන සැමරීමට සාමාජිකයින් දිරිමත් කරන්න.ප්‍රගතිය අභිප්රේරණය ඇති කරයි!2. කණ්ඩායම් අභියෝග: සුහද තරඟ හෝ අභියෝග සංවිධානය කරන්න...තවත් කියවන්න
