-
උරහිස් මුද්‍රණ යන්ත්‍රය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
1. සිරුරේ පිහිටීම සකසන්න: ඉදිරියට හේත්තු වන්න කෙළින් සිටගෙන සිටින විට, පාර්ශ්වික නැගීමේ ක්‍රියාකාරී වක්‍රය trapezius මාංශ පේශියේ බල වක්‍රය (ඉහළට එසවීම) හා සමාන වේ, එබැවින් නොදැනුවත්වම trapezius මාංශ පේශි සම්බන්ධ කිරීම පහසුය.ඔබ ශරීරයේ ඉරියව්ව සකස් කර ඉදිරියට නැමිය යුතු අතර, ප්‍ර ...තවත් කියවන්න -
ධාවනය ඇල්සයිමර් රෝගය වළක්වා ගත හැකිද?
ඔබ ඊනියා “ධාවකයාගේ ඉහළ” අත්දැකීම අත්විඳින්න හෝ නැතත්, දිවීම මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාවේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත.Neuropsychopharmacology පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාවේ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ධාවනයේ විෂාදනාශක බලපෑම් වැඩි සෛල වර්ධනයක් h...තවත් කියවන්න -
Home Gym පැකේජය
ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට කාලය සොයා ගත නොහැකිද?බොහෝ අය ගමනාගමනය, කාලගුණය සහ සමූහ භීතිකාවන්ගෙන් පවා සෑම ආකාරයකම නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරති.නිවසේ ජිම් මගින් පැහැදිලි කිරීම් සඳහා පරිපූර්ණ විසඳුමක් ලබා දෙන අතර ඔබේ ශරීරය යෝග්‍යව තබා ගන්න.වැඩි වැඩියෙන් කාර්යබහුල කාලසටහන් සමඟ, විවේක කාලය නොමැතිකම නිසා එය නියමිත වේලාවට ඉතිරි කර ගත හැකිය...තවත් කියවන්න -
ඔබේ නිවසේ සිහින ව්‍යායාම ශාලාවක් නිර්මාණය කිරීමට සිතනවාද?
ශාරීරික යෝග්‍යතා මධ්‍යස්ථානයක වැඩ කිරීම හොඳ දෙයක් විය හැකි නමුත් පරිපූර්ණ ගෘහ ව්‍යායාම ශාලාවට වඩා හොඳ දෙයක් නැත.දුර ප්‍රමාණය අනුව එය පහසු වනවා පමණක් නොව, ඔබේ විශේෂිත ව්‍යායාම මනාපයන් සහ පුද්ගලික සෞන්දර්යයට ගැලපෙන පරිදි ඔබට නිවසේ ව්‍යායාම ශාලාවක් රිසිකරණය කළ හැකිය.1. නිවැරදි ස්ථානය තෝරන්න ඔබගේ...තවත් කියවන්න
