විශේෂයෙන් ඔබ වයසට යන විට සංචලනය සහ සමස්ත ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ශක්තිය පුහුණු කිරීම වැදගත් ක්‍රමයකි.“ඔබ වයසට යන විට, ඔබට මාංශ පේශි අහිමි වන අතර, එය ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.ශක්තිමත් ව්‍යායාම මගින් ඇටකටු සහ මාංශ පේශි ගොඩනඟන අතර, වැඩි මාංශ පේශි ඔබේ ශරීරය වැටීමෙන් සහ මහලු වියේදී සිදුවිය හැකි අස්ථි බිඳීම් වලින් ආරක්ෂා කරයි, ”රොබට් සැලිස් පවසයි, කැලිෆෝනියාවේ ෆොන්ටානා හි කයිසර් පර්මනන්ටේ හි පවුල් වෛද්‍ය වෛද්‍ය සහ ව්‍යායාමයේ සභාපති ඇමරිකානු ක්‍රීඩා වෛද්‍ය විද්‍යාලය (ACSM) සමඟ වෛද්‍ය මුලපිරීම.
අපගේ වෘත්තීය CPB ශක්ති උපකරණ ඔබට හොඳ ශක්ති පුහුණුවක් කිරීමට උපකාරී වේ.
පසු කාලය: නොවැම්බර්-16-2022