1. නිවසේ බලපෑම ඉතා හොඳ නැත
නිවසේදී ව්යායාම කිරීම, බලපෑම හොඳ නැතත්, ඔබට කිරීමට අවශ්ය දේ කිරීමට ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ඉඩ දිය හැකිය, ඇත්ත වශයෙන්ම, ව්යායාම කරන ආකාරය අනුව, නිවසේ ව්යායාම, නිවසේදී ව්යායාම කිරීමේ ප්‍රශ්නය දෙස බලන ආකාරය අනුව එහි වාසි ද ඇත. ව්යායාම වැඩසටහන් බොහොමයක් උත්සාහ කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.නිවසේදී මෙම ව්යායාමයේ බලපෑම එතරම් හොඳ නැතත්, ඔවුන්ගේ ශරීර සම්පූර්ණයෙන්ම ව්යායාම කිරීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න.නමුත් ඔබට සැමවිටම ඔබේ ව්යායාම පාලනය කළ හැකි නම්, ඔබට එම ව්යායාම ප්‍රතිඵලයම ලබා ගත හැක!
2. ජිම් යෝග්‍යතා අභිප්රේරණය
ව්‍යායාම් ශාලාවේදී, ව්යායාම කිරීමට පූර්ණ පෙළඹවීමක් ඇති වනු ඇත, මන්ද ඔබ අනෙක් අය ව්යායාම කරන බව ඔබ දකින විට, ඔවුන් ව්යායාම නොකරන බව ඔවුන්ට පමණක් නොව, ඊට අනුරූප වරදක් ඇති බැවින්, ව්යායාම කිරීමට ඔවුන්ට බල කෙරෙනු ඇත.නොදැනුවත්වම තමන් යෝග්‍ය තත්වයකට පත් වී ඇත, කාලයත් සමඟම, අන් අය ව්යායාම කිරීම දැකීමට අවශ්ය නැත, ඔවුන්ගේ අදහස් අනුගමනය කිරීමට පමණක් අවශ්ය, අන් අයට ව්යායාම කිරීම හොඳම රාජ්‍යය වේ.ඒ නිසා මුල් අදියර හෝ තමන් අභිප්රේරණය කිරීමට සමහර පුද්ගලයන් සොයා ගැනීමට අවශ්ය, සහ ව්යායාම, ඒ නිසා ඔවුන් විට ව්යායාම කිරීමට පෙළඹවීම ඇති කළ හැක.එය ඔවුන්ගේ වර්තමාන කම්මැලි තත්ත්වය වැඩිදියුණු කරනු ඇත.
3. ජිම් ෆිට්නස් ආචරණය හොඳයි
ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්යායාම පෙන්වීමට පැහැදිලි වෙනසක් ඇත, මන්ද ව්‍යායාම් ශාලාවේ ඔබට ව්යායාම කිරීමට ඉඩ සලසන ප්‍රමාණවත් උපකරණ ඇති විට, නමුත් ඔවුන්ට ව්යායාම කිරීමට අවශ්ය ව්‍යාපෘතිය ක්‍රියාත්මක කිරීමට පූර්ණ අභිප්‍රේරණයක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට හැකි වේ, එය ලෝකයකි. ව්යායාමයේ.ඔබට එහි ඇති උපකරණ භාවිතා කිරීමට මෙන්ම ඔබේ ව්යායාම සකස් කිරීමට හැකි නම්, ඔබටම පැහැදිලි වෙනස්කම් දැනිය හැකිය.කෙසේ වෙතත්, ඔබ ව්යායාම කිරීමට නිවැරදි ක්‍රමය වර්ධනය කර ගත යුතුය, ඔබ ව්යායාම කරන විට ඔබ අවධානය යොමු කරන දේ දැන ගන්න, ව්යායාමයේ අරමුණ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙහෙසීමට ඉඩ දිය හැකිය.
පසු කාලය: අප්‍රේල්-24-2023