හසුරුව සහිත ඉලිප්සාකාර යන්ත්‍රය ඔබට ඉහළ සහ පහළ ශරීර චලනයන් ලබා දිය හැකි හෘද යන්ත්‍ර කිහිපයෙන් එකකි.
ශරීරයේ ඉහළ වාසිය උපරිම කිරීම සඳහා යතුර වන්නේ බර සහ ප්රතිරෝධය සමානව බෙදා හැරීමයි.වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, අත කකුල මෙන් වේගයෙන් ගමන් කරයි.
නිවැරදිව සිදු කළහොත්, ඉලිප්සාකාර යන්ත්‍රයට ඔබේ උකුල්, ලණු මාංශ පේශි, හතරැස්, පපුව, පිටුපස, බයිසප්, ට්‍රයිසෙප් සහ හර මාංශ පේශි ඉලක්ක කළ හැකිය.
පසු කාලය: ජූනි-01-2022