එක් යන්ත්‍රයක හැක් ස්කොට් සමඟ ඒකාබද්ධ වූ ලෙග් ප්‍රෙස් යනු විවිධාකාර ව්‍යායාම උපකරණ කැබැල්ලක් වන අතර එමඟින් පුද්ගලයින්ට පහළ ශරීරයේ විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කිරීමට ඉඩ සලසයි.මෙම යන්ත්‍රය නිර්මාණය කර ඇත්තේ ලෙග් ප්‍රෙස් සහ හැක් ස්කොට් ව්‍යායාම යන දෙකටම සම්පූර්ණ චලිතයක් සැපයීම සඳහා වන අතර එය ඕනෑම යෝග්‍යතා පුරුද්දකට විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් කරයි.
මෙම ව්‍යායාම දෙක එක් යන්ත්‍රයක ඒකාබද්ධ කිරීමෙන්, පුද්ගලයන්ට ව්‍යායාම් ශාලාවේ කාලය සහ ඉඩ ඉතිරි කර ගත හැකි අතර තවමත් සම්පූර්ණ පහළ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා ගත හැකිය.ව්‍යායාම අතර බාධාවකින් තොරව සංක්‍රමණය වීමට ඉඩ සලසමින් ලෙග් ප්‍රෙස් සහ හැක් ස්කොට් ක්‍රියාකාරකම් පහසුවෙන් අතර මාරු කළ හැකිය.
තවද, මෙම යන්ත්‍රය විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කළ හැකි විවිධ පාද ස්ථාන සඳහා ද ඉඩ සලසයි.නිදසුනක් ලෙස, පටු පාද පිහිටීමක් ප්‍රධාන වශයෙන් quadriceps ඉලක්ක කර ගන්නා අතර පුළුල් අඩි පිහිටීමක් ග්ලූටස් සහ hamstrings ඉලක්ක කරයි.
සමස්තයක් වශයෙන්, එක් යන්ත්‍රයක හැක් ස්කොට් සමඟ ඒකාබද්ධ වූ ලෙග් ප්‍රෙස් අඩු ශරීර ශක්තිය ගොඩනැගීමට, මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සමස්ත යෝග්‍යතාවය වැඩි කිරීමට අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට විශිෂ්ට ආයෝජනයකි.එහි බහුකාර්යතාව සහ භාවිතයේ පහසුව සමඟින්, මෙම යන්ත්‍රය ඕනෑම ව්‍යායාම ශාලාවක් හෝ යෝග්‍යතා උද්යෝගිමත් අයෙකු සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.
පසු කාලය: ජූනි-21-2023