හෘද යෝග්‍යතා උපකරණ - ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරු
ඉලිප්සීය පුහුණුකරු යනු සාමාන්‍ය යෝග්‍යතා සමාජවල ඉතා සුලභ හෘද-ශ්වසන යෝග්‍යතා පුහුණු මෙවලමක් වන අතර එය පරිශීලකයින් විසින් ද පුළුල් ලෙස ආදරය කරනු ලැබේ.එය තරුණ හා වැඩිහිටි යන දෙඅංශයෙන්ම ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකිය.එය කැරකෙන බයිසිකලයක් තරම් ශක්තිමත් නොවන අතර එය ව්‍යායාම බයිසිකලයක් තරම් නීරස නොවේ.අභ්‍යවකාශයේ ඇවිදිනවා වගේ දැනෙන නිසා අභ්‍යවකාශ ඇවිදින්නෙක් කියලත් කියනවා.ඉලිප්සීය යන්ත්‍ර ව්‍යායාමයේ වාසි වන්නේ වෙනස් කළ හැකි ව්‍යායාම ප්‍රතිරෝධය, දිගු වූ ශරීර ඉරියව් (ආසනයක් සහිත කොපිකැට් අනුවාදය හැර), ක්‍රීඩා තුවාල වීමේ අඩු හැකියාව සහ අඩු ශබ්දයයි.
හෘද යෝග්‍යතා උපකරණ - පඩිපෙළ යන්ත්‍රය
පඩිපෙළ යන්ත්‍රය ප්‍රධාන වශයෙන් හෘදයේ සහ පෙණහලුවල ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ශරීරයේ ඉන්ද්‍රියවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන යන්ත්‍රයකි.පඩිපෙළ නැගීම රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට සහ විවේක හෘද ස්පන්දන වේගය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කිරීමේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.මීට අමතරව, පඩිපෙළ නැගීමේ ක්‍රියාවලියේදී, ඔක්සිජන් රැගෙන යාමේ හැකියාව වැඩි කිරීමට ද එය උපකාරී වන අතර එය ශරීරයේ හෘද වාහිනී පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීම, පෙනහළු ධාරිතාව වැඩි දියුණු කිරීම යනාදිය සඳහා උපකාරී වේ.
පසු කාලය: ජූනි-03-2022